《2月イベント》 女性対象ヨガクラス 【松戸八ヶ崎校】

2019.04.01
■開催日
2019/02/08
■開催場所
エンゼルフットサルクラブ
■対象学年
女性


まだまだ寒い季節ですが、屋内施設なので寒さは軽減。
2月もおこないました。『女性対象ヨガクラス』
【ガス抜きのポーズ】便秘改善。ウエストラインをつくる効果があります。
【足上げのポーズ】体幹強化。お腹周りの引き締め効果もあります。
家事や育児、多忙なお仕事、これらのことは1時間だけ忘れて、忙しい日常を一旦リセット。

難しい姿勢はなく、ご自身の呼吸に意識を向け、ゆったりと時間が流れる中、より深い呼吸をすることで自律神経を整えることで、リフレッシュするイベントです。

今回、お忙しい中お時間を作っていただきご参加いただいた皆様に、この場をお借りして厚く御礼を申し上げます。
クーバー・コーチング・サッカースクール ヨガ担当
鷲崎 友美/西川 聡史
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